31 dec. 2011
30 dec. 2011
Bara en helg kvar
Ja nu är det bara en helg kvar av denna julledighet, på måndag börjar jobbet igen. Och det känns faktiskt inte bra alls. Nu de närmaste veckorna kommer butiken vara stängd för vi ska göra om allt där. Vi har fått tillgång till hela lokalen nu när ungdomens hus flyttar. Så butiken skall göras större och det innebär att bära runt på en massa saker kors och tvärs. Jag får inte lyfta tungt, men att bära enklare saker kommer ändå ta kål på min rygg. Fan den funkar ju knappt nu. Inte min nacke heller för den delen. Så det är nu jag måste stå upp för mig själv och säga ifrån, men vet inte om jag kan det. Tycker sånt är jobbigt, vill ju klara av allt som alla andra kan, hjälpa till och vara duktig. BLÄH!
Ångesten har börjat krypa på igen. Återigen grubblar jag och ororar mig för hur det kommer bli. Till ingen nytta såklart. Jag vet ju inte ens vad jag får för arbetsuppgifter på måndag, men ja...en klassiker de här med oro i förtid.
Så nu bestämmer jag mig: Jag får INTE oroa mig för ngt förrän på tisdag kl 16:00! :)
Imorgon är det nyårsafton. Min tanke var att åka till min kusin och ha en vinkväll med henne. Tyvärr vet jag att de slutar med alldeles för mycket alkohol och sen är jag bakis på söndag och orkar inte ta mig till jobbet på måndag. Så jag ska ha myskväll med mamma och pappa istället. Kolla film och mumsa på en massa gott snask ;P.
Dessutom har vi ett jobbigt moment imorgon...nämligen raketer. Jag har en hatkärlek till dem kan man nog säga...det är så vackert att se på och fascinerande...men jag är rädd för dem. Att kolla på långt håll går bra, men jag får nästan panik när det skjuts raketer och smällare i närheten. Sannolikheten att en raket skulle flyga helt fel och störta i skallen på mig är minimal likaså att en ska träffa min lägenhet så den brinner upp...men de hjälper inte. Har ändå hjärtat uppe i örona typ. Extra jobbigt är det när folk inte kan hålla sig till raketskjutningen till enbart nyårsafton. Nä det ska minsann smälla både en vecka före och en vecka efter nyår. Här i byn har de dock varit lugnt än så länge :).
Känner mig alltid så löjlig, men kan verkligen inte hjälpa det. Rädslor e svåra att styra över.
Ska nog dricka lite glögg imorgon å hoppas på en gnutta lullighet så kanske jag inte tänker på de lika mycket ;).
¸. • * ¨ *• ☆ ¸. • * ¨ * • ☆ ¸. • * ¨ * •GOTT NYTT 2012!!! ¸. • * ¨ *• ☆ ¸. • * ¨ * • ☆ ¸. • * ¨ * •
Ångesten har börjat krypa på igen. Återigen grubblar jag och ororar mig för hur det kommer bli. Till ingen nytta såklart. Jag vet ju inte ens vad jag får för arbetsuppgifter på måndag, men ja...en klassiker de här med oro i förtid.
Så nu bestämmer jag mig: Jag får INTE oroa mig för ngt förrän på tisdag kl 16:00! :)
Imorgon är det nyårsafton. Min tanke var att åka till min kusin och ha en vinkväll med henne. Tyvärr vet jag att de slutar med alldeles för mycket alkohol och sen är jag bakis på söndag och orkar inte ta mig till jobbet på måndag. Så jag ska ha myskväll med mamma och pappa istället. Kolla film och mumsa på en massa gott snask ;P.
Dessutom har vi ett jobbigt moment imorgon...nämligen raketer. Jag har en hatkärlek till dem kan man nog säga...det är så vackert att se på och fascinerande...men jag är rädd för dem. Att kolla på långt håll går bra, men jag får nästan panik när det skjuts raketer och smällare i närheten. Sannolikheten att en raket skulle flyga helt fel och störta i skallen på mig är minimal likaså att en ska träffa min lägenhet så den brinner upp...men de hjälper inte. Har ändå hjärtat uppe i örona typ. Extra jobbigt är det när folk inte kan hålla sig till raketskjutningen till enbart nyårsafton. Nä det ska minsann smälla både en vecka före och en vecka efter nyår. Här i byn har de dock varit lugnt än så länge :).
Känner mig alltid så löjlig, men kan verkligen inte hjälpa det. Rädslor e svåra att styra över.
Ska nog dricka lite glögg imorgon å hoppas på en gnutta lullighet så kanske jag inte tänker på de lika mycket ;).
¸. • * ¨ *• ☆ ¸. • * ¨ * • ☆ ¸. • * ¨ * •GOTT NYTT 2012!!! ¸. • * ¨ *• ☆ ¸. • * ¨ * • ☆ ¸. • * ¨ * •
26 dec. 2011
Julemys
Ja nu är väl julen över, mer eller mindre. Julafton spenderades i byn. På morgonen satt jag å pärona framför Skype och pratade med syrran o hennes familj. Var kul att se lillskruttan öppna sina julklappar från oss. Hon var super ivrig och dansade omkring å hoppade å klappade i händerna. Sen sjöng hon en julsång för oss. Söthjärtat <3.
Vid 3 dök Johan upp å vi kollade Kalle planka. Jag sprang mest som en jojo framåtillbaka å hjälpte mamma förbereda middan. Sen väckte vi pappa så han fick äta med oss och sen var de julklappsutdelning direkt efter maten. Så pappa hann va med innan han for på nattskift.
Fick massa fina och braiga klappar. Sen kollade vi tv och mumsade godis. Supermysigt.
Idag var vi till Johans mormor och åt julbord med hans släktingar. Å så kom tomten på besök. :)
Å nu på kvällen såg vi film.
Jättenöjd med hela julen <3.
Puss
Vid 3 dök Johan upp å vi kollade Kalle planka. Jag sprang mest som en jojo framåtillbaka å hjälpte mamma förbereda middan. Sen väckte vi pappa så han fick äta med oss och sen var de julklappsutdelning direkt efter maten. Så pappa hann va med innan han for på nattskift.
Fick massa fina och braiga klappar. Sen kollade vi tv och mumsade godis. Supermysigt.
Idag var vi till Johans mormor och åt julbord med hans släktingar. Å så kom tomten på besök. :)
Å nu på kvällen såg vi film.
Jättenöjd med hela julen <3.
Puss
22 dec. 2011
Ominstallation
Nu har jag installerat om appen så nu kan jag blogga från mobilen.
Å nu har jullovet börjat. Äntligen!!!
Å nu har jullovet börjat. Äntligen!!!
21 dec. 2011
Firad i dagarna 3
Ja jag blev firad från torsdag till lördag av nära och kära. Hur mysigt som hellst och tårtan jag gjorde vart omtyckt. Vart så bortskämd med fina presenter så jag tror nog att jag skall fylla 30 nästa år igen ;). Fick bla en ny tv av mamma och pappa. Så nu slipper mina stackars öron lida av illtjut och så snyggt det är med en platt tv istället för tjock. Gissar dock att Ozzy blir lite besviken när han upptäcker att han inte kan ligga på den ;).
Den här veckan har vart låååång. Har gått upp i arbetstid med hela en timme om dan. Så nu jobbar jag 09:30-12:30. Shit vad tungt de är. Trodde de skulle bli en enkel match men jag är svintrött när jag kommer hem och har ångest. Bläh!
Nu är det iaf bara ett skift kvar sen har jag jullov i hela 9 underbara dagar och de skall avnjutas i byn med mina päron och Johan.
Ska försöka få bloggappen att funka i telen så jag kan blogga från den. Har bytt lösenord femtielva ggr och den meddelar ändå att det är fel lösen. Suck.
Idag lossnade förresten min ena tillfälliga lagning från en tand så nu har jag ett megastort hål där. Mindre bra. Får fixa till de efter julhelgerna och hoppas att jag inte hinner få massa tandvärk. Tandläkare = ÅNGEST så de vill jag ju inte tänka på nu under julen liksom :).
Nu hoppa i säng. Nattinatt ♥
Den här veckan har vart låååång. Har gått upp i arbetstid med hela en timme om dan. Så nu jobbar jag 09:30-12:30. Shit vad tungt de är. Trodde de skulle bli en enkel match men jag är svintrött när jag kommer hem och har ångest. Bläh!
Nu är det iaf bara ett skift kvar sen har jag jullov i hela 9 underbara dagar och de skall avnjutas i byn med mina päron och Johan.
Ska försöka få bloggappen att funka i telen så jag kan blogga från den. Har bytt lösenord femtielva ggr och den meddelar ändå att det är fel lösen. Suck.
Idag lossnade förresten min ena tillfälliga lagning från en tand så nu har jag ett megastort hål där. Mindre bra. Får fixa till de efter julhelgerna och hoppas att jag inte hinner få massa tandvärk. Tandläkare = ÅNGEST så de vill jag ju inte tänka på nu under julen liksom :).
Nu hoppa i säng. Nattinatt ♥
14 dec. 2011
Snart snart
Snart...om lite mindre än 4 timmar fyller jag år. Hela 30 år blir jag! Låter så sjukt mycket ändå är de ingenting. :)
Imorgon kommer mina föräldrar hit å firar mig, sen åker jag med hem till byn o spenderar helgen med dem. Mysigt ♥.
Å imorgon blir det julbord till lunch med jobbet. Trevligt och åhhh vad gott det ska bli.
Anywho...jag har börjat fundera lite på mitt liv...vad har jag hunnit åstadkomma under dessa 30 år? Vad vill jag åstadkomma de nästkommande 30 åren? Jag e iaf glad att min 30 årskris är avklarad för 4 år sen...eller 26 årskris var de nog kanske. Tog några stora beslut det året. Beslut som fick mig att må lite bättre, som fick mig att "planera om" livet. Bla en STOR sak som jag bestämde mig för då, som fått många att himla med ögonen, ifrågasätta, fundera på, klaga på osv, var att jag inte vill ha barn. Jag älskar barn (& avgudar min systerdotter ♥), men kan absolut inte tänka mig att bära ett inom mig och inte heller skulle jag ha orken att ta hand om det sen, oroa mig för det, vaka över det, bekymra mig för om mitt psykiska helvete ska gå i arv...Nej tack! Brukar alltid säga: Om jag ändrar mig om typ 10 år så kan jag alltid adoptera. ^-^
Har allt mer grubblat på att ta bort äggstockar o hela tjottafräset. Skulle inte sakna dem, och har ändå inga nytta av dem. Men att lägga sig under kniven skrämmer vettet ur mig. Har iaf aldrig varit gravid, so far. Så vi får väl hoppas att det fortsätter så då. Dessutom är beslutet mitt och ingen annans. Så det så!
Funderingarna mina går även till jobb...VAD FAN vill jag jobba med eg???? Vill jag utbilda mig till ngt? Orkar jag det? Klarar jag det? Tänk om jag ledsnar halvvägs?
Alltid alla dessa "tänk om" ;o).
Nä nu ska jag SLUTA tänka så förbenat mycket å packa min väska sen ligga på spikmattan o läsa.
Puss å hej :D
Imorgon kommer mina föräldrar hit å firar mig, sen åker jag med hem till byn o spenderar helgen med dem. Mysigt ♥.
Å imorgon blir det julbord till lunch med jobbet. Trevligt och åhhh vad gott det ska bli.
Anywho...jag har börjat fundera lite på mitt liv...vad har jag hunnit åstadkomma under dessa 30 år? Vad vill jag åstadkomma de nästkommande 30 åren? Jag e iaf glad att min 30 årskris är avklarad för 4 år sen...eller 26 årskris var de nog kanske. Tog några stora beslut det året. Beslut som fick mig att må lite bättre, som fick mig att "planera om" livet. Bla en STOR sak som jag bestämde mig för då, som fått många att himla med ögonen, ifrågasätta, fundera på, klaga på osv, var att jag inte vill ha barn. Jag älskar barn (& avgudar min systerdotter ♥), men kan absolut inte tänka mig att bära ett inom mig och inte heller skulle jag ha orken att ta hand om det sen, oroa mig för det, vaka över det, bekymra mig för om mitt psykiska helvete ska gå i arv...Nej tack! Brukar alltid säga: Om jag ändrar mig om typ 10 år så kan jag alltid adoptera. ^-^
Har allt mer grubblat på att ta bort äggstockar o hela tjottafräset. Skulle inte sakna dem, och har ändå inga nytta av dem. Men att lägga sig under kniven skrämmer vettet ur mig. Har iaf aldrig varit gravid, so far. Så vi får väl hoppas att det fortsätter så då. Dessutom är beslutet mitt och ingen annans. Så det så!
Funderingarna mina går även till jobb...VAD FAN vill jag jobba med eg???? Vill jag utbilda mig till ngt? Orkar jag det? Klarar jag det? Tänk om jag ledsnar halvvägs?
Alltid alla dessa "tänk om" ;o).
Nä nu ska jag SLUTA tänka så förbenat mycket å packa min väska sen ligga på spikmattan o läsa.
Puss å hej :D
13 dec. 2011
Sankta Lucia ge mig en tia...
Tian var trasig, Lucian var knasig :)
Ja idag är de Lucia, har dock inte sett några lussetåg mer än på tv imorse. Å jag blir lika irriterad varje år när de gör om sångerna. Haha!
I söndas var Johan här och myste. Å han hade med en födelsedagspresent till mig som jag fick i förskott. En iphone 4!!! Den mannen är ju inte klok! Jag vart superduper glad. Precis vad jag ville ha ju och behövde! Han är alldeles för snäll, man blir helt rörd ju. ♥♥♥
Å de här senaste dagarna har det inte svajat ngt alls, jag har inte haft ngn ångest men varit trött och ryggen värker så man blir tokig =/. Varje dag utan ångest är iaf ren lycka.
Ja idag är de Lucia, har dock inte sett några lussetåg mer än på tv imorse. Å jag blir lika irriterad varje år när de gör om sångerna. Haha!
I söndas var Johan här och myste. Å han hade med en födelsedagspresent till mig som jag fick i förskott. En iphone 4!!! Den mannen är ju inte klok! Jag vart superduper glad. Precis vad jag ville ha ju och behövde! Han är alldeles för snäll, man blir helt rörd ju. ♥♥♥
Å de här senaste dagarna har det inte svajat ngt alls, jag har inte haft ngn ångest men varit trött och ryggen värker så man blir tokig =/. Varje dag utan ångest är iaf ren lycka.
8 dec. 2011
Svajar vidare
Nu har jag tagit mig tid att googla på mitt jäkla svajande (Ja, Johan, jag var tvungen ;D ). Och det mest troliga är att det beror på nacken. Varför tänkte jag inte på det innan? Jag har ju ständig värk i axlar, nacke och rygg. Och det medför en massa problem som tex att mina armar och händer domnar bort ibland. Inte konstigt att man blir svajig också.
Gissar att det är dags att ta sig i kragen och ringa till en sjukgymnast. BLÄH!
Jag hatar att ringa och jag har väldigt svårt för att okända människor ska ta på min kropp. Ja det är ju ett måste när de ska undersökas....å vad 17 dom nu gör? Men näe usch usch usch, det är obehagligt och ja det ger ångest. =/
FAKK!!! Men jag måste!!!
Så i helg ska jag sätta mig ner och förbereda för samtalet. Skriva ner vad jag vill ha sagt, fundera på om jag har några frågor och peppa mig själv. Telen är verkligen en fiende!
Gissar att det är dags att ta sig i kragen och ringa till en sjukgymnast. BLÄH!
Jag hatar att ringa och jag har väldigt svårt för att okända människor ska ta på min kropp. Ja det är ju ett måste när de ska undersökas....å vad 17 dom nu gör? Men näe usch usch usch, det är obehagligt och ja det ger ångest. =/
FAKK!!! Men jag måste!!!
Så i helg ska jag sätta mig ner och förbereda för samtalet. Skriva ner vad jag vill ha sagt, fundera på om jag har några frågor och peppa mig själv. Telen är verkligen en fiende!
6 dec. 2011
Mål o sånt
Har börjat fundera lite smått på veckans läxa från min kp, nämligen mål. Vad har jag för mål med att gå kbt? Vilka mål har jag för livet?
Detta är faktiskt lite knepigt att tänka på, dels för att jag inte vet, mer än att bli friskare o fri från ångest som mycket som möjligt. Å dels för att jag verkligen försöker lära mig leva i nuet. Här och nu. Anledningen till det är ju främst för att jag har ngt som kallas för katastroftankar. Tror alltid det värsta kommer och skall hända. Oroar mig om allt möjligt, som kan hända i framtiden. A big no no alltså.
Så att planera för framtiden känns lite knepigt och jag är väldigt rädd för att inte klara de målen och så blir jag besviken på mig själv, igen.
Tror inte jag orkar med mer besvikelse och ilska över mig själv. Jag har accepterat för längesen att jag är sjuk och inte är som andra människor. Men det har varit så mycket besvikelse och jag har känt mig så oerhört värdelös många ggr. Särskilt när ngt jag lagt upp som mål gått käpprätt åt helvete...
Så mål nu...realistiska mål...måste ärligt säga att jag inte är redo för detta ännu. Måste fundera mera på det och fortsätta ta en dag i taget.
Har förresten fått veta att jag inte behöver börja med nya mediciner om jag inte själv vill det. Mycket förvånande eftersom jag alltid blivit påtvingad piller innan. Så jag har tagit beslutet om att köra på så långt som möjligt utan. Visst hade de underlättat när ångesten slår klorna i en, särskilt nu när kbt'n kört igång ordentligt...men att återgå till SSRI frivilligt...NEJ TACK! Jag trivs bra med att vara mig själv. ;)
Nu svajar det igen så jag ska lägga mig å kolla säsong 2 av SOA, sen kommer mammsen o pappsen hit med mat :P.
(Tror kommentarer ska fungera nu)
Detta är faktiskt lite knepigt att tänka på, dels för att jag inte vet, mer än att bli friskare o fri från ångest som mycket som möjligt. Å dels för att jag verkligen försöker lära mig leva i nuet. Här och nu. Anledningen till det är ju främst för att jag har ngt som kallas för katastroftankar. Tror alltid det värsta kommer och skall hända. Oroar mig om allt möjligt, som kan hända i framtiden. A big no no alltså.
Så att planera för framtiden känns lite knepigt och jag är väldigt rädd för att inte klara de målen och så blir jag besviken på mig själv, igen.
Tror inte jag orkar med mer besvikelse och ilska över mig själv. Jag har accepterat för längesen att jag är sjuk och inte är som andra människor. Men det har varit så mycket besvikelse och jag har känt mig så oerhört värdelös många ggr. Särskilt när ngt jag lagt upp som mål gått käpprätt åt helvete...
Så mål nu...realistiska mål...måste ärligt säga att jag inte är redo för detta ännu. Måste fundera mera på det och fortsätta ta en dag i taget.
Har förresten fått veta att jag inte behöver börja med nya mediciner om jag inte själv vill det. Mycket förvånande eftersom jag alltid blivit påtvingad piller innan. Så jag har tagit beslutet om att köra på så långt som möjligt utan. Visst hade de underlättat när ångesten slår klorna i en, särskilt nu när kbt'n kört igång ordentligt...men att återgå till SSRI frivilligt...NEJ TACK! Jag trivs bra med att vara mig själv. ;)
Nu svajar det igen så jag ska lägga mig å kolla säsong 2 av SOA, sen kommer mammsen o pappsen hit med mat :P.
(Tror kommentarer ska fungera nu)
5 dec. 2011
Snörvel
Har varit oerhört trött och seg hela helgen. Å känt mig svajig i flera dagar. Alltså inte yr men världen gungar till när jag går, sitter eller står för länge. Väldigt läskigt och JA det triggar igång den förbaskade ångesten också. Testade googla på svajande känsla och fick upp en massa ekonomilänkar O_O. Inte riktigt vad jag var ute efter.
Misstänker att jag har järnbrist...inte första gången isf. Så idag har jag börjat med lite järntillskott, få se om de hjälper.
I övrigt har jag ont i halsen, täppt i näsan och feber som åker bergodalbana.
Förresten, ngn som undrat varför jag kallar mig Zhanyaz? Jag ville komma på ngt roligare än "Carolas blogg". Men allt roligt/fräsigt som dök upp i skallen var ju redan upptaget. Så jag slängde ihop mitt, Johans och kissens namn, Ozzy å då vart det Zhanyaz. Ja mitt namn bidrog med ett helt a :).
Nu ska jag fortsätta kolla Sons of anarchy, mycket bra serie :P.
Misstänker att jag har järnbrist...inte första gången isf. Så idag har jag börjat med lite järntillskott, få se om de hjälper.
I övrigt har jag ont i halsen, täppt i näsan och feber som åker bergodalbana.
Förresten, ngn som undrat varför jag kallar mig Zhanyaz? Jag ville komma på ngt roligare än "Carolas blogg". Men allt roligt/fräsigt som dök upp i skallen var ju redan upptaget. Så jag slängde ihop mitt, Johans och kissens namn, Ozzy å då vart det Zhanyaz. Ja mitt namn bidrog med ett helt a :).
Nu ska jag fortsätta kolla Sons of anarchy, mycket bra serie :P.
30 nov. 2011
Illusion...
I know its hard to tell
How mixed up you feel
Hoping what you need
Is behind every door
Each time you get hurt
I don't want you to change
Cuz everyone has hopes
You're human after all
The feeling sometimes
Wishing you were someone else
Feeling as though
You never belong
This feeling is not sadness
This feeling is not joy
I truly understand
Please don't cry now
Please don't go
I want you to stay
I'm begging you please
Please don't leave here
I don't want you to hate
For all the hurt that you feel
The world is just illusion
Trying to change you
Being like you are
Well this is something else
Who would comprehend
That some bad do lay claim
Divine purpose blesses them
Thats not what I believe
And it doesn't matter anyway
A part of your soul
Ties you to the next world
Or maybe to the last
But I'm still not sure
But what I do know
Is to us the world is different
As we are to the world
I guess you would know that
Please don't go
I want you to stay
I'm begging you please
Please don't leave here
I don't want you to hate
For all the hurt that you feel
The world is just illusion
Trying to change you
Please don't go }(2x)
I want you to stay /
I'm begging you please
Oh please don't leave here
I don't want you to change
For all the hurt that you feel
This world is just illusion
Always trying to change you
28 nov. 2011
Tacksam
Dagens tacksamhet funkade ju svinbra, glömde bort de lika fort som jag kom på det o_O...men de får väl bli lite mer sporadiskt då.
Dagens tacksamhet är iaf min fina pojkvän.
Utan honom hade jag inte varit den jag är idag, och inte heller där jag är idag, det finns nog ingen som tror så mycket på mig som han gör. I hans värld finns det inget som är omöjligt, inget jag inte klarar av. Han är grymt bra på att peppa och på att vända alla mina negativa tankar till positiva istället. Han ställer alltid upp när jag behöver ett par lugnande ord, ett skratt (han får mig att le på 3 röda) eller om jag bara behöver prata av mig. I över 4 år har han varit min klippa och jag hoppas att han alltid kommer finnas vid min sida. Jag älskar honom så otroligt mycket och även om jag själv ofta känner att jag är en börda och inget att ha...så tycker tydligen inte han samma sak. ^-^
Jag hoppas han känner och vet hur värdefull han är ♥♥♥.
Johan, du finns i mitt hjärta för evigt.
Dagens tacksamhet är iaf min fina pojkvän.
Utan honom hade jag inte varit den jag är idag, och inte heller där jag är idag, det finns nog ingen som tror så mycket på mig som han gör. I hans värld finns det inget som är omöjligt, inget jag inte klarar av. Han är grymt bra på att peppa och på att vända alla mina negativa tankar till positiva istället. Han ställer alltid upp när jag behöver ett par lugnande ord, ett skratt (han får mig att le på 3 röda) eller om jag bara behöver prata av mig. I över 4 år har han varit min klippa och jag hoppas att han alltid kommer finnas vid min sida. Jag älskar honom så otroligt mycket och även om jag själv ofta känner att jag är en börda och inget att ha...så tycker tydligen inte han samma sak. ^-^
Jag hoppas han känner och vet hur värdefull han är ♥♥♥.
Johan, du finns i mitt hjärta för evigt.
Avslappning
Jag har väldigt svårt för att slappna av...å jag kan sällan göra det till lugn musik...men denna funkar rätt bra. Den brukar gå på repeat på poden ♥.
27 nov. 2011
Avskedsbrev...
"kära" ångest!
Nu vill jag säga upp bekantskapen med dig. Jag hatar att ha dig ridandes på bröstet så jag inte får luft. Jag hatar att du förstör min vardag. Jag hatar att du gör mig osäker. Jag hatar att jag inte kan leva "normalt" pga dig! Jag hatar att jag måste ta piller för att bli kvitt dig. Jag hatar att du skapar panik. Så ta ditt pick o pack och lämna mig ifred. NU!!!
Med vänlig hälsning, hon som ligger och flämtar efter luft igen =\.
Ps. Jag antar att du har samma postnummer som jag...
Nu vill jag säga upp bekantskapen med dig. Jag hatar att ha dig ridandes på bröstet så jag inte får luft. Jag hatar att du förstör min vardag. Jag hatar att du gör mig osäker. Jag hatar att jag inte kan leva "normalt" pga dig! Jag hatar att jag måste ta piller för att bli kvitt dig. Jag hatar att du skapar panik. Så ta ditt pick o pack och lämna mig ifred. NU!!!
Med vänlig hälsning, hon som ligger och flämtar efter luft igen =\.
Ps. Jag antar att du har samma postnummer som jag...
25 nov. 2011
Panik
Ja då var de dags igen för en panikattack. Imorse när jag vaknade hade jag väldigt ont i min vänstra axel, efter ett tag började det sticka i fingrarna o handen domnade titt som tätt. Sen spred de sig över hela armen och började göra ont. Försökte att inte tänka på det. Gjorde mig i ordning för att fa på jobbet. Men smärtan förvärrades. Skit samma tänkte jag, om 3 timmar e jag ju hemma igen. Så jag knata iväg till bussen. Mitt i allt högg de till i bröstet så jag tappade andan och de gjorde jätte ont och allt svartnade, å då, snabbare än en explosion så fick jag en panikattack. Hyperventilationen startade direkt, tårarna rullade och jag fick bråttomt hem å ringde mamma som fick lugna ner mig.
Det spelar ingen roll hur ofta de händer, eller hur mycket jag försöker bukandas och tänka gör si eller gör så. När det händer försvinner alla vettiga tankar från hjärnan. Å kvar finns bara en skräckfylld panikångest och tanken: Nu dör jag, den här gången är det på riktigt... =\
Det spelar ingen roll hur ofta de händer, eller hur mycket jag försöker bukandas och tänka gör si eller gör så. När det händer försvinner alla vettiga tankar från hjärnan. Å kvar finns bara en skräckfylld panikångest och tanken: Nu dör jag, den här gången är det på riktigt... =\
22 nov. 2011
Kaffespeedad
Ja hoff vad jag känner att hjärtat rusar just nu. Har varit hos en arbetskompis nu ikväll och hon bjöd på kaffe. Jag dricker det nästan aldrig nu för tiden. Så det var som att få sig en rejäl kick. Få se när de lugnar ner sig. Jobbigt ju =/.
Men det var trevligt att hälsa på henne iaf. Jag är ju inte världens mest sociala människa, men jag trivs väldigt bra med henne på jobbet så det kändes helt okej att hälsa på henne :).
Igår byggde jag o hjärtat ett pepparkakshus. Första gången för min del. Själva limmandet skötte J för jag + hett socker tyckte han var en dålig idé. Ja jag e superklantig *S*. Sen var det dags för kristyren å det var mitt jobb. Jag kunde se framför mig hur vackert det skulle bli med smala vackra diagonala ränder på taket och lite vågor längst ner och vackra slingor på väggarna & runt fönstren. Kan ju lova er att det såg ut som att en 4 åring gått lös med kristyren när jag var klar. o_O
What the fakk happend???
Då dök den lilla perfektionisten i mig upp (kommer oftast bara fram när jag är kreativ), så jag skuttade ut i hallen och rotade lite bland hyllorna. Hittade min effektfärg med glitter i som ser ut som snö när man smackat på den. Så jag kletade på det över hela taket, tryckte dit ett gäng nonstop i nästan perfekta rader (om de inte hade halkat omkring så hade det vart perfekt). Sen tvingade jag J att göra det på "hans" sida av taket också. Å vems sida tror ni blev vackrast? Inte då min iaf. *asg*
Sen var vi båda överens om att inte göra fler pepparkashus... nångonsin... isf i kartong med limpistolen eller så får vi rita ett & hänga upp den på väggen. ^-^
Nu ska jag nog bädda ner mig och läsa lite. Natti :)
Men det var trevligt att hälsa på henne iaf. Jag är ju inte världens mest sociala människa, men jag trivs väldigt bra med henne på jobbet så det kändes helt okej att hälsa på henne :).
Igår byggde jag o hjärtat ett pepparkakshus. Första gången för min del. Själva limmandet skötte J för jag + hett socker tyckte han var en dålig idé. Ja jag e superklantig *S*. Sen var det dags för kristyren å det var mitt jobb. Jag kunde se framför mig hur vackert det skulle bli med smala vackra diagonala ränder på taket och lite vågor längst ner och vackra slingor på väggarna & runt fönstren. Kan ju lova er att det såg ut som att en 4 åring gått lös med kristyren när jag var klar. o_O
What the fakk happend???
Då dök den lilla perfektionisten i mig upp (kommer oftast bara fram när jag är kreativ), så jag skuttade ut i hallen och rotade lite bland hyllorna. Hittade min effektfärg med glitter i som ser ut som snö när man smackat på den. Så jag kletade på det över hela taket, tryckte dit ett gäng nonstop i nästan perfekta rader (om de inte hade halkat omkring så hade det vart perfekt). Sen tvingade jag J att göra det på "hans" sida av taket också. Å vems sida tror ni blev vackrast? Inte då min iaf. *asg*
Sen var vi båda överens om att inte göra fler pepparkashus... nångonsin... isf i kartong med limpistolen eller så får vi rita ett & hänga upp den på väggen. ^-^
Nu ska jag nog bädda ner mig och läsa lite. Natti :)
20 nov. 2011
Söndag
Nu är de söndagsmorgon och jag ligger & vilar på spikmattan. Min rygg värker som tusan =\. Men det är ändå en underbar morgon för hjärtat har sovit över. De är så mysigt att lyssna på hans små snarkningar <3. Vi hade en riktig myskväll/natt igår. Vi drack cider, lite jäger, åt ostbågar och kollade 3 avsnitt av The walking dead. Det är en bra serie även om jag tycker den är extremt läskig. Zombies ligger inte högt hos mig precis o_O.
I morgon är de jobb igen. Känns både kul o lite jobbigt. Vill ju sova då, de är ju liksom måndag ;o)
Nä om man skulle ta å fixa lite frulle. Magen kurrar :D.
I morgon är de jobb igen. Känns både kul o lite jobbigt. Vill ju sova då, de är ju liksom måndag ;o)
Nä om man skulle ta å fixa lite frulle. Magen kurrar :D.
17 nov. 2011
Trivsel
Idag är jag glad. 4:e dagen på arbetsträningen är avklarad. Jag har vart jätte trött hela veckan, men inatt har jag sovit bra å känt mig hyfsat pigg hela dan. Å tjejerna som jag jobbar med i fiket är jättetrevliga och idag sa de att de trivs jätte bra med mig. Att jag är så lätt att prata med och att jag alltid är glad. Å sen ville de inte att jag skulle gå hem halv 1 idag, utan ha kvar mig hela dan med dom :D. Det får ju en att känna sig väldigt välkommen och uppskattad. (Har vart med om det rakt motsatta bemötandet, så jag har vart orolig)
Jag har ju inga arbetsuppgifter ännu, men eftersom jag blir så lätt rastlös o.O, så hjälper jag ju till vid kassan, fixar disk, kokar kaffe, torkar bänkar osv redan nu. Gissar att dom uppskattar det. ^-^
Idag fick jag med mig hem en påse med massa grejer som skulle kastas, omaka ljusmanchetter, glitter o lite sånt som jag tänkte slakta o scrappa med. :P
Bra jobb so far alltså ;o).
Jag har ju inga arbetsuppgifter ännu, men eftersom jag blir så lätt rastlös o.O, så hjälper jag ju till vid kassan, fixar disk, kokar kaffe, torkar bänkar osv redan nu. Gissar att dom uppskattar det. ^-^
Idag fick jag med mig hem en påse med massa grejer som skulle kastas, omaka ljusmanchetter, glitter o lite sånt som jag tänkte slakta o scrappa med. :P
Bra jobb so far alltså ;o).
15 nov. 2011
Dag 2
...på jobbträningen gick bra. Segare än igår men trevligt iaf. Kände mig inte lika mycket ivägen iaf :).
Men mina axlar o nacke värker och armarna domnar bort igen. Så jag går väl o spänner mig utan att jag märker de o.O. Får be hjärtat ge lite massage idag.
Nu vila en stund.
Men mina axlar o nacke värker och armarna domnar bort igen. Så jag går väl o spänner mig utan att jag märker de o.O. Får be hjärtat ge lite massage idag.
Nu vila en stund.
14 nov. 2011
Helt ok
Ja så känner jag mig nu. Mest är jag bara trött o de värker i axlar å nacke.
Men jobbet gick bra idag. Först kände jag mig bara i vägen när jag stod i kassan bredvid A, så jag satt mest bara & tittade på och pratade. Sen kring halv 12 kom de massor med folk o de blev stökigt och stressigt. Just då var mitt ångestpåslag ganska högt o jag ville gå min väg. Men ville inte lämna A där ensam, eftersom hon berättat att hon inte är så stresstålig. Så jag bet ihop och hjälpte till med att förpacka saker, servera fikabröd o lite sånt. Å de gick ju bra :). 2 timmar gick ganska fort, men shit vad slut jag var sen. Prommen hem i blåsten gjorde mig iaf lugn om än trött. Har sovit middag i 2 timmar. Mycket välbehövligt.
Nya friska tag imorgon.
Å imorron kommer min älskade o hälsar på. Kan man vara annat än glad & överlycklig då? Älskar dig J <3. :P
Men jobbet gick bra idag. Först kände jag mig bara i vägen när jag stod i kassan bredvid A, så jag satt mest bara & tittade på och pratade. Sen kring halv 12 kom de massor med folk o de blev stökigt och stressigt. Just då var mitt ångestpåslag ganska högt o jag ville gå min väg. Men ville inte lämna A där ensam, eftersom hon berättat att hon inte är så stresstålig. Så jag bet ihop och hjälpte till med att förpacka saker, servera fikabröd o lite sånt. Å de gick ju bra :). 2 timmar gick ganska fort, men shit vad slut jag var sen. Prommen hem i blåsten gjorde mig iaf lugn om än trött. Har sovit middag i 2 timmar. Mycket välbehövligt.
Nya friska tag imorgon.
Å imorron kommer min älskade o hälsar på. Kan man vara annat än glad & överlycklig då? Älskar dig J <3. :P
Trött
Urk vad trött jag är. Lyckats sova ca en halvtimme. Frös som sjutton o var trött som bara den inatt. Men nä de blev Inge mer sömn iaf =\. Gissar att nerverna ligger mer utanpå kroppen än i idag.
3 timmar kvar tills bussen går. Börjar. Jobba halv 11 :).
Mindre trevligt väder nu å. Regn och storm. Vart 17 e snön???
Nu kolla på vakna med the voice å snart fixa lite frulle :P.
(första inlägget nu via en app på poden, hoppas de funkar)
3 timmar kvar tills bussen går. Börjar. Jobba halv 11 :).
Mindre trevligt väder nu å. Regn och storm. Vart 17 e snön???
Nu kolla på vakna med the voice å snart fixa lite frulle :P.
(första inlägget nu via en app på poden, hoppas de funkar)
13 nov. 2011
Söndag...
Ja idag är det söndag. En otroligt seg dag. Jag är trött, mår illa och har ont lite varstans i kroppen =/. Å börjar bli lite nervös in för imorron. Arbetsträning, visserligen bara i 2 timmar. Men iaf. Gissar att jag inte kommer sova alls i natt. Men då är det ju som det ska då i min värld.
Vad ska man göra idag då? Hittills har jag kollat tv, tömt diskmaskinen och lagat mat. Wee vad duktig jag är ^-^. Å ägnat mig åt mina 2 största beroenden förstås: Mobilen (Sms freak sen flera år tillbaka) och ipoden. På min förra födelsedag fick jag en ipod av hjärtat. Önskade mig en ny mp3 spelare å vart först jätteförvirrad över att få en ipod. Fattade ju inte att man kunde spela musik i den, hihi. Å alla roliga appar & spel sen. Ja hoff vad beroende man blivit av den. o.O
Nä men plocka lite här inne och fixa naglarna låter som en bra plan för idag. Å jo jag ska kolla film sen. Laddat ner senaste Harry Potter filmerna. Inte för att jag sett alla innan, ingen koll vilka jag sett o inte, men de lär väl inte vara så noga?
Måste nog packa en väska till imorron med inneskor och lite sånt. Tror man behöver det där borta. Bäst jag gör de nu medans jag ännu kommer ihåg det ;o) ...
Vad ska man göra idag då? Hittills har jag kollat tv, tömt diskmaskinen och lagat mat. Wee vad duktig jag är ^-^. Å ägnat mig åt mina 2 största beroenden förstås: Mobilen (Sms freak sen flera år tillbaka) och ipoden. På min förra födelsedag fick jag en ipod av hjärtat. Önskade mig en ny mp3 spelare å vart först jätteförvirrad över att få en ipod. Fattade ju inte att man kunde spela musik i den, hihi. Å alla roliga appar & spel sen. Ja hoff vad beroende man blivit av den. o.O
Nä men plocka lite här inne och fixa naglarna låter som en bra plan för idag. Å jo jag ska kolla film sen. Laddat ner senaste Harry Potter filmerna. Inte för att jag sett alla innan, ingen koll vilka jag sett o inte, men de lär väl inte vara så noga?
Måste nog packa en väska till imorron med inneskor och lite sånt. Tror man behöver det där borta. Bäst jag gör de nu medans jag ännu kommer ihåg det ;o) ...
12 nov. 2011
Utdrag
Hittade detta på vårdguiden och det stämmer ganska så väl, förutom att jag inte är så lättretlig, förutom vis PMS då ^-^. Men symptomen e bra fler än dessa, men här får ni en liten hum på det iaf:
"Symtom på generaliserat ångestsyndrom
En person med generaliserat ångestsyndrom är:
Personer med generaliserat ångestsyndrom vet att deras omgivning många gånger tycker att de oroar sig i onödan och tar ut olyckor i förskott."
"Symtom på generaliserat ångestsyndrom
En person med generaliserat ångestsyndrom är:
- mer eller mindre konstant ängslig
- osäker
- okoncentrerad
- rastlös
- pessimistisk
- spänd
- stresskänslig
- lättretlig.
Personer med generaliserat ångestsyndrom vet att deras omgivning många gånger tycker att de oroar sig i onödan och tar ut olyckor i förskott."
Dagens tacksamhet
Jag tänkte att jag skulle skriva ner ngt jag är tacksam för eller känner glädje över, varje dag.
Lördagens tacksamhet är mina fina föräldrar.
Min mamma och pappa är världens finaste föräldrar. De ställer alltid upp för mig. När jag mår dåligt kan jag ringa dem när som helst. De hoppar mer än gärna in i bilen o hämtar hem mig till dem när jag inte klarar av ensamheten eller när jag har så mycket panikattacker att jag inte vet vad jag ska ta mig till.
Om min ekonomi trasslar, vilket den allt för ofta gör, så ställer de upp med pengar. När jag behöver råd eller hjälp att lösa ett problem så finns de där.
Jag är verkligen hjärtligt tacksam över att de alltid älskar mig. Jag har inte alltid varit guds bästa barn, som de heter, men jag försöker ännu göra dem stolta över mig. Och jag älskar dem oerhört mycket. ♥♥♥
Mamma & pappa; Ni är bäst!
Lördagens tacksamhet är mina fina föräldrar.
Min mamma och pappa är världens finaste föräldrar. De ställer alltid upp för mig. När jag mår dåligt kan jag ringa dem när som helst. De hoppar mer än gärna in i bilen o hämtar hem mig till dem när jag inte klarar av ensamheten eller när jag har så mycket panikattacker att jag inte vet vad jag ska ta mig till.
Om min ekonomi trasslar, vilket den allt för ofta gör, så ställer de upp med pengar. När jag behöver råd eller hjälp att lösa ett problem så finns de där.
Jag är verkligen hjärtligt tacksam över att de alltid älskar mig. Jag har inte alltid varit guds bästa barn, som de heter, men jag försöker ännu göra dem stolta över mig. Och jag älskar dem oerhört mycket. ♥♥♥
Mamma & pappa; Ni är bäst!
Diskfunderingar
Det har vart en lugn lördag, so far. Oroandet gick väl bra. Kände iaf inge ångest efteråt. Fortfarande trött o seg. Håller iaf på att städa köket och har diskat plåtar o grytor. Inte ens det gav mig ångest den här gången. Vet inte varför jag får ångest av det ibland. Värst är det att diska hos andra, tur man inte gör de så ofta :o).
Jag blir ofta förvirrad av mina ångestkänslor. Särskilt när jag inte vet vad det beror på. Inget ovanligt när man har GAD iofs, men de e svårare att kämpa bort demonerna då. Som med disk, jag är inte överdrivet rädd för baciller eller smuts. Så varför får jag då ibland ångest av att diska? Ja det är äckligt men iaf. Nu för tiden använder jag iaf alltid engångsgummihandskar och allt som får plats i bänkdiskmaskinen trycker jag dit. Hehe!
Ganska tillfredställande att skriva av sig, även såna här små funderingar. Känns som att man har skakat av sig dem och kan tänka på annat då. Kanske inte är så dumt med en blogg iaf. ^-^
Nu ska jag gå fortsätta städa köket, trots att axlarna värker. Bit ihop kvinna! ^-^
Jag blir ofta förvirrad av mina ångestkänslor. Särskilt när jag inte vet vad det beror på. Inget ovanligt när man har GAD iofs, men de e svårare att kämpa bort demonerna då. Som med disk, jag är inte överdrivet rädd för baciller eller smuts. Så varför får jag då ibland ångest av att diska? Ja det är äckligt men iaf. Nu för tiden använder jag iaf alltid engångsgummihandskar och allt som får plats i bänkdiskmaskinen trycker jag dit. Hehe!
Ganska tillfredställande att skriva av sig, även såna här små funderingar. Känns som att man har skakat av sig dem och kan tänka på annat då. Kanske inte är så dumt med en blogg iaf. ^-^
Nu ska jag gå fortsätta städa köket, trots att axlarna värker. Bit ihop kvinna! ^-^
11 nov. 2011
Schemalagd oro
Träffade min kp (kontaktperson på psyk) i tisdags. Jag går i kbt med honom och håller på att lära mig nya sätt att handskas med min ångest. Vi tränar bukandning (för jag har nästan alltid andan uppe i bröstkorgen) och avslappning. Avslappning som så är skönt och jag behöver det. Men kroppsscanning får det att krypa i hela kroppen. Ska berätta mer senare om vad de är...
Nya saken nu är alltså att jag ska träna på att skjuta upp mina orostankar till en speciell dag och tid. Torsdagar kl 14 får jag oroa mig i en kvart. Dessvärre blandar jag allt för ofta ihop veckodagarna så jag missade den tiden. Nya tiden är imorgon kl 15. :o)
Jag oroar mig för allt möjligt och omöjligt. Har ångest i tid och otid. Men denna vecka har det varit lätt att skjuta upp orostankarna och det är nog enbart för att jag är så vansinnigt trött hela tiden. Och i en avslappnad kropp (å trött tydligen) finns inge ångest.
Men imorgon ska jag släppa lös alla mina orosmoln...å de lär finnas massor. För på måndag börjar arbetsträning. *H J Ä L P* :o).
Hoppas nu bara att jag inte får en ångestattack mitt i oroandet...men det får jag oroa mig för imorgon alltså ;o)
Nya saken nu är alltså att jag ska träna på att skjuta upp mina orostankar till en speciell dag och tid. Torsdagar kl 14 får jag oroa mig i en kvart. Dessvärre blandar jag allt för ofta ihop veckodagarna så jag missade den tiden. Nya tiden är imorgon kl 15. :o)
Jag oroar mig för allt möjligt och omöjligt. Har ångest i tid och otid. Men denna vecka har det varit lätt att skjuta upp orostankarna och det är nog enbart för att jag är så vansinnigt trött hela tiden. Och i en avslappnad kropp (å trött tydligen) finns inge ångest.
Men imorgon ska jag släppa lös alla mina orosmoln...å de lär finnas massor. För på måndag börjar arbetsträning. *H J Ä L P* :o).
Hoppas nu bara att jag inte får en ångestattack mitt i oroandet...men det får jag oroa mig för imorgon alltså ;o)
Första inlägget
Ja då har man startat en blogg...igen. Jag är verkligen inge bra på att hålla en blogg rullande, men vi gör ett försök iaf. Det är bara min pysselblogg som uppdateras med jämna mellanrum :-).
Den här bloggen kommer handla om mitt vardagliga liv, och fungera som en dagbok typ. Främst kommer det handla om hur det är att leva med GAD - Generalized Anxiety Disorder, som på svenska blir generaliserat ångestsyndrom.
Jag har även diagnosen bipolär 2, men det är inte ngt jag märker av så ofta...eller ja mina toppar kommer så sällan så jag tänker på det mer som depression....
Låter som en början de här då =). Nu ska jag se om jag får till de med utseendet på bloggen också :).
Den här bloggen kommer handla om mitt vardagliga liv, och fungera som en dagbok typ. Främst kommer det handla om hur det är att leva med GAD - Generalized Anxiety Disorder, som på svenska blir generaliserat ångestsyndrom.
Jag har även diagnosen bipolär 2, men det är inte ngt jag märker av så ofta...eller ja mina toppar kommer så sällan så jag tänker på det mer som depression....
Låter som en början de här då =). Nu ska jag se om jag får till de med utseendet på bloggen också :).
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)