Illusion...

I know its hard to tell
How mixed up you feel
Hoping what you need
Is behind every door
Each time you get hurt
I don't want you to change
Cuz everyone has hopes
You're human after all

The feeling sometimes
Wishing you were someone else
Feeling as though
You never belong
This feeling is not sadness
This feeling is not joy
I truly understand
Please don't cry now

Please don't go
I want you to stay
I'm begging you please
Please don't leave here
I don't want you to hate
For all the hurt that you feel
The world is just illusion
Trying to change you

Being like you are
Well this is something else
Who would comprehend
That some bad do lay claim
Divine purpose blesses them
Thats not what I believe
And it doesn't matter anyway

A part of your soul
Ties you to the next world
Or maybe to the last
But I'm still not sure
But what I do know
Is to us the world is different
As we are to the world
I guess you would know that

Please don't go
I want you to stay
I'm begging you please
Please don't leave here
I don't want you to hate
For all the hurt that you feel
The world is just illusion
Trying to change you

Please don't go }(2x)
I want you to stay /
I'm begging you please
Oh please don't leave here
I don't want you to change
For all the hurt that you feel
This world is just illusion
Always trying to change you

Tacksam

Dagens tacksamhet funkade ju svinbra, glömde bort de lika fort som jag kom på det o_O...men de får väl bli lite mer sporadiskt då.

Dagens tacksamhet är iaf min fina pojkvän.
Utan honom hade jag inte varit den jag är idag, och inte heller där jag är idag, det finns nog ingen som tror så mycket på mig som han gör. I hans värld finns det inget som är omöjligt, inget jag inte klarar av. Han är grymt bra på att peppa och på att vända alla mina negativa tankar till positiva istället. Han ställer alltid upp när jag behöver ett par lugnande ord, ett skratt (han får mig att le på 3 röda) eller om jag bara behöver prata av mig. I över 4 år har han varit min klippa och jag hoppas att han alltid kommer finnas vid min sida. Jag älskar honom så otroligt mycket och även om jag själv ofta känner att jag är en börda och inget att ha...så tycker tydligen inte han samma sak. ^-^
Jag hoppas han känner och vet hur värdefull han är ♥♥♥.
Johan, du finns i mitt hjärta för evigt.

Avslappning

Jag har väldigt svårt för att slappna av...å jag kan sällan göra det till lugn musik...men denna funkar rätt bra. Den brukar gå på repeat på poden ♥.

Avskedsbrev...

"kära" ångest!
Nu vill jag säga upp bekantskapen med dig. Jag hatar att ha dig ridandes på bröstet så jag inte får luft. Jag hatar att du förstör min vardag. Jag hatar att du gör mig osäker. Jag hatar att jag inte kan leva "normalt" pga dig! Jag hatar att jag måste ta piller för att bli kvitt dig. Jag hatar att du skapar panik. Så ta ditt pick o pack och lämna mig ifred. NU!!!
Med vänlig hälsning, hon som ligger och flämtar efter luft igen =\.

Ps. Jag antar att du har samma postnummer som jag...

Panik

Ja då var de dags igen för en panikattack. Imorse när jag vaknade hade jag väldigt ont i min vänstra axel, efter ett tag började det sticka i fingrarna o handen domnade titt som tätt. Sen spred de sig över hela armen och började göra ont. Försökte att inte tänka på det. Gjorde mig i ordning för att fa på jobbet. Men smärtan förvärrades. Skit samma tänkte jag, om 3 timmar e jag ju hemma igen. Så jag knata iväg till bussen. Mitt i allt högg de till i bröstet så jag tappade andan och de gjorde jätte ont och allt svartnade, å då, snabbare än en explosion så fick jag en panikattack. Hyperventilationen startade direkt, tårarna rullade och jag fick bråttomt hem å ringde mamma som fick lugna ner mig.
Det spelar ingen roll hur ofta de händer, eller hur mycket jag försöker bukandas och tänka gör si eller gör så. När det händer försvinner alla vettiga tankar från hjärnan. Å kvar finns bara en skräckfylld panikångest och tanken: Nu dör jag, den här gången är det på riktigt... =\

Kaffespeedad

Ja hoff vad jag känner att hjärtat rusar just nu. Har varit hos en arbetskompis nu ikväll och hon bjöd på kaffe. Jag dricker det nästan aldrig nu för tiden. Så det var som att få sig en rejäl kick. Få se när de lugnar ner sig. Jobbigt ju =/.
Men det var trevligt att hälsa på henne iaf. Jag är ju inte världens mest sociala människa, men jag trivs väldigt bra med henne på jobbet så det kändes helt okej att hälsa på henne :).

Igår byggde jag o hjärtat ett pepparkakshus. Första gången för min del. Själva limmandet skötte J för jag + hett socker tyckte han var en dålig idé. Ja jag e superklantig *S*. Sen var det dags för kristyren å det var mitt jobb. Jag kunde se framför mig hur vackert det skulle bli med smala vackra diagonala ränder på taket och lite vågor längst ner och vackra slingor på väggarna & runt fönstren. Kan ju lova er att det såg ut som att en 4 åring gått lös med kristyren när jag var klar. o_O
What the fakk happend???
Då dök den lilla perfektionisten i mig upp (kommer oftast bara fram när jag är kreativ), så jag skuttade ut i hallen och rotade lite bland hyllorna. Hittade min effektfärg med glitter i som ser ut som snö när man smackat på den. Så jag kletade på det över hela taket, tryckte dit ett gäng nonstop i nästan perfekta rader (om de inte hade halkat omkring så hade det vart perfekt). Sen tvingade jag J att göra det på "hans" sida av taket också. Å vems sida tror ni blev vackrast? Inte då min iaf. *asg*

Sen var vi båda överens om att inte göra fler pepparkashus... nångonsin... isf i kartong med limpistolen eller så får vi rita ett & hänga upp den på väggen. ^-^

Nu ska jag nog bädda ner mig och läsa lite. Natti :)

Söndag

Nu är de söndagsmorgon och jag ligger & vilar på spikmattan. Min rygg värker som tusan =\. Men det är ändå en underbar morgon för hjärtat har sovit över. De är så mysigt att lyssna på hans små snarkningar <3. Vi hade en riktig myskväll/natt igår. Vi drack cider, lite jäger, åt ostbågar och kollade 3 avsnitt av The walking dead. Det är en bra serie även om jag tycker den är extremt läskig. Zombies ligger inte högt hos mig precis o_O.
I morgon är de jobb igen. Känns både kul o lite jobbigt. Vill ju sova då, de är ju liksom måndag ;o)
Nä om man skulle ta å fixa lite frulle. Magen kurrar :D.

Trivsel

Idag är jag glad. 4:e dagen på arbetsträningen är avklarad. Jag har vart jätte trött hela veckan, men inatt har jag sovit bra å känt mig hyfsat pigg hela dan. Å tjejerna som jag jobbar med i fiket är jättetrevliga och idag sa de att de trivs jätte bra med mig. Att jag är så lätt att prata med och att jag alltid är glad. Å sen ville de inte att jag skulle gå hem halv 1 idag, utan ha kvar mig hela dan med dom :D. Det får ju en att känna sig väldigt välkommen och uppskattad. (Har vart med om det rakt motsatta bemötandet, så jag har vart orolig)
Jag har ju inga arbetsuppgifter ännu, men eftersom jag blir så lätt rastlös o.O, så hjälper jag ju till vid kassan, fixar disk, kokar kaffe, torkar bänkar osv redan nu. Gissar att dom uppskattar det. ^-^
Idag fick jag med mig hem en påse med massa grejer som skulle kastas, omaka ljusmanchetter, glitter o lite sånt som jag tänkte slakta o scrappa med. :P
Bra jobb so far alltså ;o).

Du lever bara en gång...

Dag 2

...på jobbträningen gick bra. Segare än igår men trevligt iaf. Kände mig inte lika mycket ivägen iaf :).
Men mina axlar o nacke värker och armarna domnar bort igen. Så jag går väl o spänner mig utan att jag märker de o.O. Får be hjärtat ge lite massage idag.

Nu vila en stund.

Helt ok

Ja så känner jag mig nu. Mest är jag bara trött o de värker i axlar å nacke.
Men jobbet gick bra idag. Först kände jag mig bara i vägen när jag stod i kassan bredvid A, så jag satt mest bara & tittade på och pratade. Sen kring halv 12 kom de massor med folk o de blev stökigt och stressigt. Just då var mitt ångestpåslag ganska högt o jag ville gå min väg. Men ville inte lämna A där ensam, eftersom hon berättat att hon inte är så stresstålig. Så jag bet ihop och hjälpte till med att förpacka saker, servera fikabröd o lite sånt. Å de gick ju bra :). 2 timmar gick ganska fort, men shit vad slut jag var sen. Prommen hem i blåsten gjorde mig iaf lugn om än trött. Har sovit middag i 2 timmar. Mycket välbehövligt.
Nya friska tag imorgon.
Å imorron kommer min älskade o hälsar på. Kan man vara annat än glad & överlycklig då? Älskar dig J <3. :P

Trött

Urk vad trött jag är. Lyckats sova ca en halvtimme. Frös som sjutton o var trött som bara den inatt. Men nä de blev Inge mer sömn iaf =\. Gissar att nerverna ligger mer utanpå kroppen än i idag.
3 timmar kvar tills bussen går. Börjar. Jobba halv 11 :).
Mindre trevligt väder nu å. Regn och storm. Vart 17 e snön???

Nu kolla på vakna med the voice å snart fixa lite frulle :P.

(första inlägget nu via en app på poden, hoppas de funkar)

Söndag...

Ja idag är det söndag. En otroligt seg dag. Jag är trött, mår illa och har ont lite varstans i kroppen =/. Å börjar bli lite nervös in för imorron. Arbetsträning, visserligen bara i 2 timmar. Men iaf. Gissar att jag inte kommer sova alls i natt. Men då är det ju som det ska då i min värld.

Vad ska man göra idag då? Hittills har jag kollat tv, tömt diskmaskinen och lagat mat. Wee vad duktig jag är ^-^. Å ägnat mig åt mina 2 största beroenden förstås: Mobilen (Sms freak sen flera år tillbaka) och ipoden. På min förra födelsedag fick jag en ipod av hjärtat. Önskade mig en ny mp3 spelare å vart först jätteförvirrad över att få en ipod. Fattade ju inte att man kunde spela musik i den, hihi. Å alla roliga appar & spel sen. Ja hoff vad beroende man blivit av den. o.O
Nä men plocka lite här inne och fixa naglarna låter som en bra plan för idag. Å jo jag ska kolla film sen. Laddat ner senaste Harry Potter filmerna. Inte för att jag sett alla innan, ingen koll vilka jag sett o inte, men de lär väl inte vara så noga?

Måste nog packa en väska till imorron med inneskor och lite sånt. Tror man behöver det där borta. Bäst jag gör de nu medans jag ännu kommer ihåg det ;o) ...

Utdrag

Hittade detta på vårdguiden och det stämmer ganska så väl, förutom att jag inte är så lättretlig, förutom vis PMS då ^-^.  Men symptomen e bra fler än dessa, men här får ni en liten hum på det iaf:

"Symtom på generaliserat ångestsyndrom

En person med generaliserat ångestsyndrom är:

• mer eller mindre konstant ängslig
• osäker
• okoncentrerad
• rastlös
• pessimistisk
• spänd
• stresskänslig
• lättretlig.

Han eller hon kan även lätt bli uttröttad. Det är vanligt med dålig sömn och att man oroar sig på ett överdrivet sätt för stort som smått. Det kan i sin tur ge kroppsliga besvär som spända muskler, huvudvärk, tandgnisslan, svettningar, darrningar, muntorrhet, hjärtklappning, mag- och tarmbesvär och ett behov av att kissa ofta.
Personer med generaliserat ångestsyndrom vet att deras omgivning många gånger tycker att de oroar sig i onödan och tar ut olyckor i förskott."

Dagens tacksamhet

Jag tänkte att jag skulle skriva ner ngt jag är tacksam för eller känner glädje över, varje dag.

Lördagens tacksamhet är mina fina föräldrar. 
Min mamma och pappa är världens finaste föräldrar. De ställer alltid upp för mig. När jag mår dåligt kan jag ringa dem när som helst. De hoppar mer än gärna in i bilen o hämtar hem mig till dem när jag inte klarar av ensamheten eller när jag har så mycket panikattacker att jag inte vet vad jag ska ta mig till.
Om min ekonomi trasslar, vilket den allt för ofta gör, så ställer de upp med pengar. När jag behöver råd eller hjälp att lösa ett problem så finns de där.
Jag är verkligen hjärtligt tacksam över att de alltid älskar mig. Jag har inte alltid varit guds bästa barn, som de heter, men jag försöker ännu göra dem stolta över mig. Och jag älskar dem oerhört mycket. ♥♥♥
Mamma & pappa; Ni är bäst!

The haunting

En gammal favorit :P.

Diskfunderingar

Det har vart en lugn lördag, so far. Oroandet gick väl bra. Kände iaf inge ångest efteråt. Fortfarande trött o seg. Håller iaf på att städa köket och har diskat plåtar o grytor. Inte ens det gav mig ångest den här gången. Vet inte varför jag får ångest av det ibland. Värst är det att diska hos andra, tur man inte gör de så ofta :o).

Jag blir ofta förvirrad av mina ångestkänslor. Särskilt när jag inte vet vad det beror på. Inget ovanligt när man har GAD iofs, men de e svårare att kämpa bort demonerna då. Som med disk, jag är inte överdrivet rädd för baciller eller smuts. Så varför får jag då ibland ångest av att diska? Ja det är äckligt men iaf. Nu för tiden använder jag iaf alltid engångsgummihandskar och allt som får plats i bänkdiskmaskinen trycker jag dit. Hehe!

Ganska tillfredställande att skriva av sig, även såna här små funderingar. Känns som att man har skakat av sig dem och kan tänka på annat då. Kanske inte är så dumt med en blogg iaf. ^-^
Nu ska jag gå fortsätta städa köket, trots att axlarna värker. Bit ihop kvinna! ^-^

Schemalagd oro

Träffade min kp (kontaktperson på psyk) i tisdags. Jag går i kbt med honom och håller på att lära mig nya sätt att handskas med min ångest. Vi tränar bukandning (för jag har nästan alltid andan uppe i bröstkorgen) och avslappning. Avslappning som så är skönt och jag behöver det. Men kroppsscanning får det att krypa i hela kroppen. Ska berätta mer senare om vad de är...

Nya saken nu är alltså att jag ska träna på att skjuta upp mina orostankar till en speciell dag och tid. Torsdagar kl 14 får jag oroa mig i en kvart. Dessvärre blandar jag allt för ofta ihop veckodagarna så jag missade den tiden. Nya tiden är imorgon kl 15. :o)
Jag oroar mig för allt möjligt och omöjligt. Har ångest i tid och otid. Men denna vecka har det varit lätt att skjuta upp orostankarna och det är nog enbart för att jag är så vansinnigt trött hela tiden. Och i en avslappnad kropp (å trött tydligen) finns inge ångest.
Men imorgon ska jag släppa lös alla mina orosmoln...å de lär finnas massor. För på måndag börjar arbetsträning. *H J Ä L P* :o).

Hoppas nu bara att jag inte får en ångestattack mitt i oroandet...men det får jag oroa mig för imorgon alltså ;o)

Första inlägget

Ja då har man startat en blogg...igen. Jag är verkligen inge bra på att hålla en blogg rullande, men vi gör ett försök iaf. Det är bara min pysselblogg som uppdateras med jämna mellanrum :-).

Den här bloggen kommer handla om mitt vardagliga liv, och fungera som en dagbok typ. Främst kommer det handla om hur det är att leva med GAD - Generalized Anxiety Disorder, som på svenska blir generaliserat ångestsyndrom.
Jag har även diagnosen bipolär 2, men det är inte ngt jag märker av så ofta...eller ja mina toppar kommer så sällan så jag tänker på det mer som depression....

Låter som en början de här då =). Nu ska jag se om jag får till de med utseendet på bloggen också :).